Currículum Vitae
- Licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid en el año 2003.
- Colegiada en el Colegio Oficial de Psicólogos del Principado de Asturias. Nº de Colegiado 0-02278.
- Master de Práctica Clínica en Salud Mental, AEPCCC Asociación Española de Psicología Clínica Cognitivo Conductual.
- Master Sanitario de psicología Infanto-Juvenil, AEPCCC Asociación Española de Psicología Clínica Cognitivo Conductual.
Mediadora Familiar, Foro Asturiano de Mediación Familiar de Oviedo.
Terapeuta en programa de intervención para agresores, a través de la Secretaría de Instituciones Penitenciarias.
- Monitora en Educación Sexual, Fundación Sexpol (Sociedad Sexológica de Madrid).
Formación en Neuropsicología en La Unidad de Neuropsicología y Neurología de la Conducta del Hospital Universitario Central de Asturias.
- Llevo ejerciendo mi actividad como psicóloga desde el 2003 y desde el año 2012 cuento con mi consulta Psicología Prendes en Gijón.
Prácticas
Prácticas en centro de población drogodependiente (Proyecto Hombre), impartiendo talleres de relajación y prevención de recaídas.
Prácticas en Clínica San Rafael en Oviedo, realizando consultas psicológicas, seguimiento supervisado de enfermos y administración de test psicológicos.
Prácticas en el Hospital Psiquiátrico de Madrid (Cantoblanco), en Unidad de Deshabituación Alcohólica y en la Unidad de Hospitalización Breve.
Prácticas en Centro de Psicología Aplicada CAUCE de Madrid.
Prácticas en Residencia de Alcalá de Henares, trabajando con enfermos mentales crónicos.
Consulta Psicología Prendes
¿Qué es un psicólogo?
El psicólogo es un profesional generalista, un científico del comportamiento humano, que enseña una serie de técnicas y estrategias psicológicas, con el objetivo de que el paciente cuente con las herramientas necesarias para reconocer sus problemas, afrontar los pasos a seguír para su superación, y completar de forma equilibrada ese proceso.
A través de una metodología adecuada a cada caso, el psicólogo realizará la evaluación del paciente, establecerá un diagnóstico y propondrá un tratamiento. A partir de esas técnicas y estrategias, y siempre con el apoyo y supervisión del psicólogo, el paciente irá poniéndolas en práctica, ayudándole a conseguir las metas y objetivos en cada una de las áreas de su vida.
Un psicólogo es también un educador que no solo evalua y aplica técnicas para los diferentes trastornos, sino que realiza un entrenamiento para que el paciente adquiera diferentes habilidades que le ayuden a lo largo de su vida:
Habilidades sociales, que le ayudarán a relacionarse adecuadamente con los demás: aprender a decir no, asertividad, mejorar la comunicación (habilidad conversacional, iniciar y terminar conversaciones, pedir favores y peticiones, exponer una queja, efectuar una crítica etc…), expresar sentimientos negativos y positivos…
Habilidades de afrontamiento, que sirven para dotar a la persona de las estrategias necesarias para afrontar las diferentes situaciones de la vida: Duelo, fobias, rupturas, cambios, envejecimiento, enfermedades….
Todas estas habilidades ayudarán al paciente a solucionar sus problemas actuales y a prevenir futuras recaídas.
¿Qué es un psicólogo?
El psicólogo es un profesional generalista, un científico del comportamiento humano, que enseña una serie de técnicas y estrategias psicológicas, con el objetivo de que el paciente cuente con las herramientas necesarias para reconocer sus problemas, afrontar los pasos a seguír para su superación, y completar de forma equilibrada ese proceso.
A través de una metodología adecuada a cada caso, el psicólogo realizará la evaluación del paciente, establecerá un diagnóstico y propondrá un tratamiento. A partir de esas técnicas y estrategias, y siempre con el apoyo y supervisión del psicólogo, el paciente irá poniéndolas en práctica, ayudándole a conseguir las metas y objetivos en cada una de las áreas de su vida.
Un psicólogo es también un educador que no solo evalua y aplica técnicas para los diferentes trastornos, sino que realiza un entrenamiento para que el paciente adquiera diferentes habilidades que le ayuden a lo largo de su vida:
Habilidades sociales, que le ayudarán a relacionarse adecuadamente con los demás: aprender a decir no, asertividad, mejorar la comunicación (habilidad conversacional, iniciar y terminar conversaciones, pedir favores y peticiones, exponer una queja, efectuar una crítica etc…), expresar sentimientos negativos y positivos…
Habilidades de afrontamiento, que sirven para dotar a la persona de las estrategias necesarias para afrontar las diferentes situaciones de la vida: Duelo, fobias, rupturas, cambios, envejecimiento, enfermedades….
Todas estas habilidades ayudarán al paciente a solucionar sus problemas actuales y a prevenir futuras recaídas.
¿Cúando debes acudir a un psicólogo?
En algunas etapas de la vida nos sentimos desbordados por emociones que no sabemos identificar ni gestionar, o nos encontramos con problemas que no sabemos resolver.
La mayoría de las veces no somos conscientes de que estamos cayendo en una depresión como consecuencia de un fracaso amoroso, una crisis familiar, una enfermedad, etc…, sin ser capaces de encontrar el camino necesario para seguir adelante.
También puede suceder que el temor a perder lo que tenemos (salud, familia, trabajo) haga que seamos incapaces de disfrutarlo.
O que determinadas vivencias del pasado nos hagan relacionarnos de una manera anómala con los demás, desde la inseguridad y la rabia.
Es recomendable acudir al psicólogo si te encuentras en alguna de las siguientes situaciones:
Si no estás a gusto contigo mismo
Si no sabes desconectar de preocupaciones y problemas que te causan sufrimiento y limitan tu vida
Si tienes frecuentes cambios de humor
Si no tienes un control adecuado sobre las emociones (llanto, rabia, tristeza, angustia)
Si te encuentras en una situación que no sabes resolver (problemas de pareja o familiares, trabajo, separación, duelo, etc…)
Si tienes muchos pensamientos negativos, obsesiones o preocupaciones que te paralizan y no te dejan vivir plenamente.
Si no encuentras sentido a la vida y estás desesperanzado.
Si no funcionas adecuadamente en algún área de tu vida (personal, familiar, social, laboral)
Si no tienes control sobre algún hábito (beber alcohol, consumir drogas, jugar, sexo, compras, etc…)
Si has intentado solucionar tus problemas y no has logrado disminuir tu malestar, es momento de que pidas ayuda a un especialista
Buscar la ayuda profesional del psicólogo es el primer paso para trabajar en la solución del problema. No sólo reconociendo las causas de nuestro desequilibrio y sufrimiento, si no encontrando el camino para superarlo; aprendiendo a asumir nuestras limitaciones pero también nuestra propia fuerza para poder comunicarnos con el mundo de una manera más plena.
